Subotičanin na ’’privremenom’’ životu i radu u Zagrebu. Trener, plesač i glumac u pokušajima, sa željom da postane najkomičniji među nabildanima ili najnabildaniji među komičnima – a može biti i komično nabildan! Na ovoj stranici pronaći ćete člake iz područja treninga, prehrane i motivacije. Osim onih članaka koji će vas (nadam se) motivirati da se pokrenete i živite zdravije i aktivnije, pronaći ćete i pokoji koji će vas zabaviti i nasmijati!
”Nemam vremena za trening” – moj je omiljeni izgovor koji kao trener ”volim” čuti!😄 Izgovor je realan jer, “nećeš niti imati vremena” ako ga sam
FR(L)IKOVI IZ TERETANE Tko su razni tipovi likova (ili frikova) koje svakodnevno susrećemo u teretani? Možda neke (ili sebe) prepoznate! Iako se naslov odnosi
Volim isprobavati nove metode treninga i različite rekvizite za vježbanje jer tako osim što izbjegavam monotoniju na treningu, ostvarujem napredak u razvoju mišića i drugih
Poznata situacija, špica u teretani i većina sprava i ploče utega su zauzeti. Kako sad odraditi trening koji ste zamislili? Mene takve situacije uvijek inspiriraju
Često me pitaju koja je tajna fit tijela i dobre forme. Nadaju se da ću im otkriti tu jednu stvar, jednu tajnu ”svetog grala fitnessa”
Isprobajte ovaj brzi i učinkoviti visoko intenzivni intervali trening cijelog tijela s bućicama, s kojim ćete izgraditi mišiće, kondiciju, mišićnu izdržljivost i spržiti masno tkivo.
Ovaj trening od samo 4 vježbe možete odraditi bilo gdje (vani ili u teretani)! Cilj mi je pokazati vam kako dobar trening možete odraditi bilo
Ovaj trening možete odraditi bilo gdje vani ili u teretani Cilj mi je pokazati vam kako dobar trening možete odraditi bilo gdje – nebitno jeste
Trening za cijelo tijelo s kamenom na plaži! Naša avantura krenula je iz mjesta Agios Georgiosa (koji se nalazi na prekrasnom poluotoku Lihada, na sjeverozapadnom
KAKO SPOJITI PROVOD I VJEŽBANJE I KAKO SE NAKON (LJETNE) PAUZE VRATITI NA TRENINGE? Iako zvuči kao znanstvena fantastika – DA, moguće je spojiti dobar
Vježbate li dok ste na putovanju ili odmoru?* Godišnji odmor (ili vikend) prava je prilika da pronađete vrijeme za sebe i svoje zdravlje! Ako
Kako sada putujemo manje nego prije, ovo je moj način da ostanem u pozitivi i kroz ove blogove & vlogove uživam u SAD-u, dok opet
Pretplatite se na moj newsletter i ne propustite dnevnu dozu smijeha i savjete za zdrav i aktivan život!
