''Nemam vremena za trening'' - moj je omiljeni izgovor koji kao trener ''volim'' čuti!😄 Izgovor je realan jer, "nećeš niti imati vremena" ako ga sam ne stvoriš, ili kako kaže…

Volim isprobavati nove metode treninga i različite rekvizite za vježbanje jer tako osim što izbjegavam monotoniju na treningu, ostvarujem napredak u razvoju mišića i drugih sposobnosti (snage i jakosti).  …

Poznata situacija, špica u teretani i većina sprava i ploče utega su zauzeti. Kako sad odraditi trening koji ste zamislili? Mene takve situacije uvijek inspiriraju da budem kreativan i malo…

Često me pitaju koja je tajna fit tijela i dobre forme. Nadaju se da ću im otkriti tu jednu stvar, jednu tajnu ''svetog grala fitnessa'' koji će ih učiniti prekrasnim.…

Isprobajte ovaj brzi i učinkoviti visoko intenzivni intervali trening cijelog tijela s bućicama, s kojim ćete izgraditi mišiće, kondiciju, mišićnu izdržljivost i spržiti masno tkivo.   Visoko intenzivni intervali trening,…

Ovaj trening od samo 4 vježbe možete odraditi bilo gdje (vani ili u teretani)! Cilj mi je pokazati vam kako dobar trening možete odraditi bilo gdje - nebitno jeste li…

Nakon hibridnog treninga za leđa i biceps te noge, na redu je i posljednji dio naše HIBRIDNE TRILOGIJE – push trening za prsa, ramena i triceps.   Prvi dio HIBRIDNOG…

Hibridni trening kombinira dobro poznate metode treninga powerliftinga, bodybuildinga, strongmana i kardio treninga kako bismo izgradili definirano i mišićavo tijelo bodybuildera, postali jaki poput powerliftera te snažni i funkcionalni poput…