KAKO RADITI VJEŽBU MAN MAKER S BUĆICAMA?
Često me pitaju koja je tajna fit tijela i dobre forme. Nadaju se da ću im otkriti tu jednu stvar, jednu tajnu ''svetog grala fitnessa'' koji će ih učiniti prekrasnim.…
HIIT TRENING CIJELOG TIJELA S BUĆICAMA
Isprobajte ovaj brzi i učinkoviti visoko intenzivni intervali trening cijelog tijela s bućicama, s kojim ćete izgraditi mišiće, kondiciju, mišićnu izdržljivost i spržiti masno tkivo. Visoko intenzivni intervali trening,…
Putuj & Treniraj #5 Vlog: KRATKI & EFEKTNI TRENING NOGU
Ovaj trening od samo 4 vježbe možete odraditi bilo gdje (vani ili u teretani)! Cilj mi je pokazati vam kako dobar trening možete odraditi bilo gdje - nebitno jeste li…
HIBRIDNI TRENING 3. dio – PUSH TRENING (Prsa, ramena i tricepsi)
Nakon hibridnog treninga za leđa i biceps te noge, na redu je i posljednji dio naše HIBRIDNE TRILOGIJE – push trening za prsa, ramena i triceps. Prvi dio HIBRIDNOG…
HIBRIDNI TRENING 2. dio – TRENING NOGU
Hibridni trening kombinira dobro poznate metode treninga powerliftinga, bodybuildinga, strongmana i kardio treninga kako bismo izgradili definirano i mišićavo tijelo bodybuildera, postali jaki poput powerliftera te snažni i funkcionalni poput…
KAKO SE POKRENUTI NA VJEŽBANJE I ZABAVITI NA TRENINGU?
UČINIMO VJEŽBANJE ZABAVNIM & SIGURNIM ZA VAŠE ZDRAVLJE! Da, moguće je smršaviti, oblikovati tijelo i usput se zabaviti! Objasnit ću vam kako. Ali prije toga želim s vama podijeliti svoju…
BLOG & VLOG / Moj život u AmeriKi 3. dio: Moj grad SNOVA!
Kako sada putujemo manje nego prije, ovo je moj način da ostanem u pozitivi i kroz ove blogove & vlogove uživam u SAD-u, dok opet ne odem tamo! Nadam se…
OSOBNI TRENER – POTREBA ILI LUKSUZ?
Kada se pokvari naš limeni ljubimac ili razboli onaj četveronožni, bez puno razmišljanja otići ćemo kod automehaničara, odnosno kod veterinara. Isto tako, ako nas boli zub, nećemo ga sami popravljati,…
BLOG & VLOG / Moj život u AmeriKi 2. dio: Dolazak u Ameriku
Kako sada putujemo manje nego prije, ovo je moj način da ostanem u pozitivi i kroz ove blogove & vlogove uživam u SAD-u, dok opet ne odem tamo! Nadam se…
ŠTO DORUČKOVATI – TRI ZDRAVA & FIT OBROKA
Ne da vam se ujutro razmišljati što pojesti? Evo 3 brza, ukusna i što je najvažnije, zdrava i kvalitetna doručka! Poznato je da je doručak najvažniji obrok u danu, jer…
