Isprobajte ovaj brzi i učinkoviti visoko intenzivni intervali trening cijelog tijela s bućicama, s kojim ćete izgraditi mišiće, kondiciju, mišićnu izdržljivost i spržiti masno tkivo. Visoko intenzivni intervali trening,…
Ovaj trening od samo 4 vježbe možete odraditi bilo gdje (vani ili u teretani)! Cilj mi je pokazati vam kako dobar trening možete odraditi bilo gdje - nebitno jeste li…
Nakon hibridnog treninga za leđa i biceps te noge, na redu je i posljednji dio naše HIBRIDNE TRILOGIJE – push trening za prsa, ramena i triceps. Prvi dio HIBRIDNOG…
Hibridni trening kombinira dobro poznate metode treninga powerliftinga, bodybuildinga, strongmana i kardio treninga kako bismo izgradili definirano i mišićavo tijelo bodybuildera, postali jaki poput powerliftera te snažni i funkcionalni poput…
UČINIMO VJEŽBANJE ZABAVNIM & SIGURNIM ZA VAŠE ZDRAVLJE! Da, moguće je smršaviti, oblikovati tijelo i usput se zabaviti! Objasnit ću vam kako. Ali prije toga želim s vama podijeliti svoju…
Kako sada putujemo manje nego prije, ovo je moj način da ostanem u pozitivi i kroz ove blogove & vlogove uživam u SAD-u, dok opet ne odem tamo! Nadam se…
Kada se pokvari naš limeni ljubimac ili razboli onaj četveronožni, bez puno razmišljanja otići ćemo kod automehaničara, odnosno kod veterinara. Isto tako, ako nas boli zub, nećemo ga sami popravljati,…
Kako sada putujemo manje nego prije, ovo je moj način da ostanem u pozitivi i kroz ove blogove & vlogove uživam u SAD-u, dok opet ne odem tamo! Nadam se…
Ne da vam se ujutro razmišljati što pojesti? Evo 3 brza, ukusna i što je najvažnije, zdrava i kvalitetna doručka! Poznato je da je doručak najvažniji obrok u danu, jer…
Pretplatite se na moj newsletter i ne propustite dnevnu dozu smijeha i savjete za zdrav i aktivan život!
