OSOBNI TRENER – POTREBA ILI LUKSUZ?
Kada se pokvari naš limeni ljubimac ili razboli onaj četveronožni, bez puno razmišljanja otići ćemo kod automehaničara, odnosno kod veterinara. Isto tako, ako nas boli zub, nećemo ga sami popravljati,…
ŠTO DORUČKOVATI – TRI ZDRAVA & FIT OBROKA
Ne da vam se ujutro razmišljati što pojesti? Evo 3 brza, ukusna i što je najvažnije, zdrava i kvalitetna doručka! Poznato je da je doručak najvažniji obrok u danu, jer…
FITNESS U DOBA KORONE
Iako naslov aludira na G. G. Marquezov suvremeni klasik ''Ljubav u doba kolere'' – u pravu ste. I ovdje je riječ o ljubavi, ali o onoj prema vježbanju. Zanimljivo je…
TJELOVJEŽBA U CRKVI – DA ILI NE?
Ljudi stalno traže izgovore za nevježbanje: te ne bi vježbali doma, ne bi vani jer je hladno, ne bi u crkvi... Ok, šalu na stranu... Ali tako je! Evo…
HIBRIDNI TRENING 1. dio – PULL TRENING
POSTANI SUPERMAN - SUPER TRENING ZA SUPER MIŠIĆE! Ne morate doći s Kryptonna da bi ste postali Superman; dovoljno je odraditi ovaj trening koji razvija – doslovno – supermišiće!…
TIRE FLIP – VRHUNSKI TRENING ZA CIJELO TIJELO!
ISPROBAJTE OVU VRHUNSKU VJEŽBU ZA CIJELO TIJELO: IZGRADITE MIŠIĆE I SPALITE SALO! Budite prevrtljivi... ali samo na treningu! 😊 U novom normalnom svi zaljubljenici fitnessa i vježbanja opet su…
KUĆNI HIIT TRENING ZA CIJELO TIJELO U 15 MIN. / Spržite salo & gradite mišiće!
Spržite brdo kalorija i dovedite se u formu u svoja 4 zida (ili vježbajući vani!). Ako se plašite korone i ne želite u dvorane & teretane, iskoristiti još uvijek…
KAKO PRAVILNO RADITI ZAMAH S GIRJOM / KB SWING?
Naučite pravilan ZAMAH S GIRJOM / KB SWING u samo 4 koraka! Kad se osvrnem po teretani vidim dosta vježbača (ali i trenera) koji nepravilno rade zamah s girjom…
KAKO SE ZDRAVO HRANITI I KUPOVATI ZDRAVU HRANU?
Ljudi mi se kao treneru znaju žaliti kako je zdrava hrana kod nas (pre)skupa te da zbog toga jedu nezdravo. Eto kako neki traže izgovor a neki način. Super je…
- 1
- 2
