Preskoči na sadržaj
  • +385 95 907 5108
  • denisrajcic@gmail.com
Facebook Instagram Youtube
logo denis rajcic
  • Naslovna
  • Prvo za pročitati
  • O meni
    • Ukratko
    • Fitness i natjecateljska biografija
    • Stand up Biografija
    • Glumačka biografija i ostalo
  • Projekti
    • Živi zdravo uz osmijeh
    • CroFitFest
  • Blog
  • Kontakt
Menu
  • Naslovna
  • Prvo za pročitati
  • O meni
    • Ukratko
    • Fitness i natjecateljska biografija
    • Stand up Biografija
    • Glumačka biografija i ostalo
  • Projekti
    • Živi zdravo uz osmijeh
    • CroFitFest
  • Blog
  • Kontakt
Pročitajte više o članku KAKO PRAVILNO RADITI ZAMAH S GIRJOM / KB SWING?

KAKO PRAVILNO RADITI ZAMAH S GIRJOM / KB SWING?

  • Autor objave:Denis Rajčić
  • Objava objavljena:6. listopada 2020.
  • Kategorija objave:Prvo za pročitati/Trening
  • Komentari objave:0 Komentara

Naučite pravilan ZAMAH S GIRJOM / KB SWING u samo 4 koraka!   Kad se osvrnem po teretani vidim dosta vježbača (ali i trenera) koji nepravilno rade zamah s girjom…

Nastavi čitatiKAKO PRAVILNO RADITI ZAMAH S GIRJOM / KB SWING?
Pročitajte više o članku KAKO SE ZDRAVO HRANITI I KUPOVATI ZDRAVU HRANU?

KAKO SE ZDRAVO HRANITI I KUPOVATI ZDRAVU HRANU?

  • Autor objave:Denis Rajčić
  • Objava objavljena:30. rujna 2020.
  • Kategorija objave:Prehrana/Prvo za pročitati
  • Komentari objave:0 Komentara

Ljudi mi se kao treneru znaju žaliti kako je zdrava hrana kod nas (pre)skupa te da zbog toga jedu nezdravo. Eto kako neki traže izgovor a neki način. Super je…

Nastavi čitatiKAKO SE ZDRAVO HRANITI I KUPOVATI ZDRAVU HRANU?
Pročitajte više o članku PISMO BIVŠOJ VEZI

PISMO BIVŠOJ VEZI

  • Autor objave:Denis Rajčić
  • Objava objavljena:3. kolovoza 2020.
  • Kategorija objave:Prvo za pročitati
  • Komentari objave:0 Komentara

Obožavam ono romantično vrijeme u godini: vani snijeg, a ti unutra pod dekicom i ispred kamina, s čajem u jednoj ruci i sa svojom ljubavi u drugoj... i upravo se…

Nastavi čitatiPISMO BIVŠOJ VEZI
Pročitajte više o članku GERMAN VOLUME TRAINING – Njemački trening za rast! 2. dio

GERMAN VOLUME TRAINING – Njemački trening za rast! 2. dio

  • Autor objave:Denis Rajčić
  • Objava objavljena:19. srpnja 2020.
  • Kategorija objave:Prvo za pročitati/Trening
  • Komentari objave:0 Komentara

Nastavljamo s metodom German Volume Treningom (GVT) iz ranijeg bloga (prva dva treninga T1  Leđa i prsa i T2  Noge i trbuh). Na redu je treći trening, T3 Ramena i…

Nastavi čitatiGERMAN VOLUME TRAINING – Njemački trening za rast! 2. dio
Pročitajte više o članku GERMAN VOLUME TRAINING – Njemački trening za rast! 1. dio

GERMAN VOLUME TRAINING – Njemački trening za rast! 1. dio

  • Autor objave:Denis Rajčić
  • Objava objavljena:3. srpnja 2020.
  • Kategorija objave:Prvo za pročitati/Trening
  • Komentari objave:0 Komentara

Iako neki ekonomisti tvrde kako Njemačko gospodarstvo usporava s rastom - i da je na pomolu nova recesija – pripremio sam vam nešto Njemačko, ali što će potaknuti rast -…

Nastavi čitatiGERMAN VOLUME TRAINING – Njemački trening za rast! 1. dio
Pročitajte više o članku KAKO UČINITI VJEŽBANJE ZABAVNIM?

KAKO UČINITI VJEŽBANJE ZABAVNIM?

  • Autor objave:Denis Rajčić
  • Objava objavljena:9. prosinca 2019.
  • Kategorija objave:Motivacija/Prvo za pročitati
  • Komentari objave:0 Komentara

Ako ste mislili da dok vježbate morate biti u grču i boli, dopustite da vas razuvjerimo i pokažemo da se možete trenirati i s osmijehom na licu!   Presretan sam…

Nastavi čitatiKAKO UČINITI VJEŽBANJE ZABAVNIM?
Pročitajte više o članku NAJČEŠĆE POGREŠKE U TRENINGU S UTEZIMA I KAKO IH ISPRAVITI – 1. dio

NAJČEŠĆE POGREŠKE U TRENINGU S UTEZIMA I KAKO IH ISPRAVITI – 1. dio

  • Autor objave:Denis Rajčić
  • Objava objavljena:1. svibnja 2019.
  • Kategorija objave:Prvo za pročitati/Trening
  • Komentari objave:0 Komentara

  Nedavno ste krenuli u teretanu i ne možete dočekati sljedeći trening ili ste već iskusni rekreativac koji i dalje trenira s početnim žarom?Nastavite čitati jer će vam sljedeći savjeti…

Nastavi čitatiNAJČEŠĆE POGREŠKE U TRENINGU S UTEZIMA I KAKO IH ISPRAVITI – 1. dio
Pročitajte više o članku Denis Rajčić -tko sam ja i zašto sam ovdje?

Denis Rajčić -tko sam ja i zašto sam ovdje?

  • Autor objave:petar.jurina
  • Objava objavljena:24. travnja 2018.
  • Kategorija objave:Ostalo/Prvo za pročitati
  • Komentari objave:0 Komentara

Iako se do svoje 19. godine nisam bavio nikakvim sportom, nikada neću zaboraviti neopisivu sreću ispunjenu adrenalinom i oduševljenjem kada me je prijatelj odveo u lokalnu teretanu i kada sam…

Nastavi čitatiDenis Rajčić -tko sam ja i zašto sam ovdje?
  • Idi na prijašnju stranicu
  • 1
  • 2
  • 3

Nove objave

  • KRATKI & EFEKTNI TRENING S PAROM GIRJA ZA CIJELO TIJELO (+ TURSKO USTAJANJE detaljno)
  • RAZNI TIPOVI MUŠKIH U TERETANI
  • KAKO I ZAŠTO RADITI ČUČANJ SA SAFETY ŠIPKOM I LANCIMA?
  • KAKO I ZAŠTO RADITI MRTVO DIZANJE S TRAP BAROM I LANCIMA?
  • KAKO RADITI VJEŽBU MAN MAKER S BUĆICAMA?

Živi aktivno uz osmijeh!

MOJ INTERVJU ZA Men's Health

mens health denis rajcic

NEWSLETTER

Pretplatite se na moj newsletter i ne propustite dnevnu dozu smijeha i savjete za zdrav i aktivan život!

KORISNI LINKOVI

  • Moji recepti na Building-Body.com
  • Moji članci na webu
Menu
  • Moji recepti na Building-Body.com
  • Moji članci na webu
Facebook Instagram Youtube

DIONIS, Obrt za usluge, vl. Denis Rajčić

Copyright 2022 © All rights Reserved. Design by FitnessBEAM