FITNESS U DOBA KORONE
Iako naslov aludira na G. G. Marquezov suvremeni klasik ''Ljubav u doba kolere'' – u pravu ste. I ovdje je riječ o ljubavi, ali o onoj prema vježbanju. Zanimljivo je…
HIBRIDNI TRENING 1. dio – PULL TRENING
POSTANI SUPERMAN - SUPER TRENING ZA SUPER MIŠIĆE! Ne morate doći s Kryptonna da bi ste postali Superman; dovoljno je odraditi ovaj trening koji razvija – doslovno – supermišiće!…
TIRE FLIP – VRHUNSKI TRENING ZA CIJELO TIJELO!
ISPROBAJTE OVU VRHUNSKU VJEŽBU ZA CIJELO TIJELO: IZGRADITE MIŠIĆE I SPALITE SALO! Budite prevrtljivi... ali samo na treningu! 😊 U novom normalnom svi zaljubljenici fitnessa i vježbanja opet su…
KUĆNI HIIT TRENING ZA CIJELO TIJELO U 15 MIN. / Spržite salo & gradite mišiće!
Spržite brdo kalorija i dovedite se u formu u svoja 4 zida (ili vježbajući vani!). Ako se plašite korone i ne želite u dvorane & teretane, iskoristiti još uvijek…
KAKO PRAVILNO RADITI ZAMAH S GIRJOM / KB SWING?
Naučite pravilan ZAMAH S GIRJOM / KB SWING u samo 4 koraka! Kad se osvrnem po teretani vidim dosta vježbača (ali i trenera) koji nepravilno rade zamah s girjom…
GERMAN VOLUME TRAINING – Njemački trening za rast! 2. dio
Nastavljamo s metodom German Volume Treningom (GVT) iz ranijeg bloga (prva dva treninga T1 Leđa i prsa i T2 Noge i trbuh). Na redu je treći trening, T3 Ramena i…
GERMAN VOLUME TRAINING – Njemački trening za rast! 1. dio
Iako neki ekonomisti tvrde kako Njemačko gospodarstvo usporava s rastom - i da je na pomolu nova recesija – pripremio sam vam nešto Njemačko, ali što će potaknuti rast -…
KAKO TRENIRATI SA SUSPENZIJSKIM TRAKAMA (TRX)?
ZATEGNITE TRAKE I UTEGNITE MIŠIĆE! Ako još uvijek želite zadržati onaj posebni osjećaj ljeta i boravka vani, bez zavlačenja u znojnu teretanu, onda je ovaj trening baš za…
TRENIRAJ UZ OSMIJEH – SMIJEŠNA STRANA TRENINGA
SMIJEŠNA STRANA TRENINGA Vježbanje ne mora biti ''mučenje'' već naprotiv - užitak jer činimo nešto dobro za sebe i svoje zdravlje! Kao dugogodišnji fitness trener i stand up komičar…
