Isprobajte ovaj brzi i učinkoviti visoko intenzivni intervali trening cijelog tijela s bućicama, s kojim ćete izgraditi mišiće, kondiciju, mišićnu izdržljivost i spržiti masno tkivo. Visoko intenzivni intervali trening,…
Ovaj trening od samo 4 vježbe možete odraditi bilo gdje (vani ili u teretani)! Cilj mi je pokazati vam kako dobar trening možete odraditi bilo gdje - nebitno jeste li…
Ovaj trening možete odraditi bilo gdje vani ili u teretani Cilj mi je pokazati vam kako dobar trening možete odraditi bilo gdje - nebitno jeste li na putovanju ili u…
Trening za cijelo tijelo s kamenom na plaži! Naša avantura krenula je iz mjesta Agios Georgiosa (koji se nalazi na prekrasnom poluotoku Lihada, na sjeverozapadnom dijelu otoka Evia, drugom po…
Vježbate li dok ste na putovanju ili odmoru?* Godišnji odmor (ili vikend) prava je prilika da pronađete vrijeme za sebe i svoje zdravlje! Ako vam je teško pokrenuti se…
Nakon hibridnog treninga za leđa i biceps te noge, na redu je i posljednji dio naše HIBRIDNE TRILOGIJE – push trening za prsa, ramena i triceps. Prvi dio HIBRIDNOG…
Hibridni trening kombinira dobro poznate metode treninga powerliftinga, bodybuildinga, strongmana i kardio treninga kako bismo izgradili definirano i mišićavo tijelo bodybuildera, postali jaki poput powerliftera te snažni i funkcionalni poput…
UČINIMO VJEŽBANJE ZABAVNIM & SIGURNIM ZA VAŠE ZDRAVLJE! Da, moguće je smršaviti, oblikovati tijelo i usput se zabaviti! Objasnit ću vam kako. Ali prije toga želim s vama podijeliti svoju…
Iako ste u žurbi i nemate vremena za uobičajeni trening, ipak nema izgovora za preskakanje treninga! Pripremio sam vam TRENING ZA CIJELO TIJELO koji možete odraditi doma ili u teretani.…
Pretplatite se na moj newsletter i ne propustite dnevnu dozu smijeha i savjete za zdrav i aktivan život!
