
KRATKI & EFEKTNI TRENING S PAROM GIRJA ZA CIJELO TIJELO (+ TURSKO USTAJANJE detaljno)
”Nemam vremena za trening” – moj je omiljeni izgovor koji kao trener ”volim” čuti!😄 Izgovor je realan jer, “nećeš niti imati vremena” ako ga sam
Pored zabavljanja i nasmijavanja ljudi obožavam i glumiti (ponekad i preglumljavati, haha). Moja strast za zabavljanjem publike odvela me je u glumačke vode. Završio sam 4 godine glumačkog programa umjetničke organizacije ‘Studio Kubus’ – koji obuhvaća rad na tijelu, glasu i artikulaciji, kao i primjenu glumačkih metoda / tehnika (K.S. Stanislavskog, Lee Strasberga, M. Čehova), te sam amaterski educirani glumac.
Dugogodišnje glumačko iskustvo stjecao sam epizodnim ulogama u hrvatskim serijama i sapunicama (Horvatovi, Čista ljubav, Larin izbor, Zabranjena ljubav, Zakon ljubavi, Krim tim 2, Dome slatki dome, Kud puklo da puklo i dr.), nastupima u domaćim emisijama (Shopping kraljica, Najveći hrvatski misteriji Roberta Knjaza i dr.), te nastupima u muzičkim video spotovima u Hrvatskoj i regiji (Lana Jurčević, Maja Šuput/2 spota, Colonia, Žanamari Lalić, Sandi Cenov, Slovenski trio Sestre, Sanja Doležal i drugi).
Osim fitnessa, glume i stand up komedije, moja velika ljubav je i ples, te sam kao plesač i animator nastupao diljem Hrvatske (Pag / Zrće, Vodice, Krk, Hvar, Dubrovnik, Rijeka i dr.), u različitim plesnim projektima (Dora izbor za Eurosong; animator / plesač za turneju Laškog piva; Beck’s turneja po Jadranskom moru; Top Stars u Areni; Maja Šuput plesni nastup 2010. Izbor za Miss i Mistera Hrvatske i dr.), i u brojnim domaćim i regionalnim muzičkim video spotovima:
Kao model okušao sam se u raznim projektima, modnim revijama, reklamama (TV reklama TELE 2 ‘TA-DAA’; city light reklama za magazin ‘Elite‘ i za shopping centar ‘Importanne Galleria’; reklamni spot za Ožujsko Božićno pivo i preparate za kosu Ilirija i dr.) i kao zaštitno lice kolekcije 2017 / 2018 hrvatske dizajnerice Vesne Gabriše. Kao fitness model sudjelovao sam u raznim projektima (brojni članci o vježbanju za web portale i časopis Men’s Health; za Američku fitness aplikaciju Sheypme. )
”Nemam vremena za trening” – moj je omiljeni izgovor koji kao trener ”volim” čuti!😄 Izgovor je realan jer, “nećeš niti imati vremena” ako ga sam
FR(L)IKOVI IZ TERETANE Tko su razni tipovi likova (ili frikova) koje svakodnevno susrećemo u teretani? Možda neke (ili sebe) prepoznate! Iako se naslov odnosi
Volim isprobavati nove metode treninga i različite rekvizite za vježbanje jer tako osim što izbjegavam monotoniju na treningu, ostvarujem napredak u razvoju mišića i drugih
Poznata situacija, špica u teretani i većina sprava i ploče utega su zauzeti. Kako sad odraditi trening koji ste zamislili? Mene takve situacije uvijek inspiriraju
Često me pitaju koja je tajna fit tijela i dobre forme. Nadaju se da ću im otkriti tu jednu stvar, jednu tajnu ”svetog grala fitnessa”
Isprobajte ovaj brzi i učinkoviti visoko intenzivni intervali trening cijelog tijela s bućicama, s kojim ćete izgraditi mišiće, kondiciju, mišićnu izdržljivost i spržiti masno tkivo.