Kako biti bodybuilder VEGAN? – FIT intervju #1 (VIDEO)

Vege proteini i mišići

Iako je većina nas mišićnih entuzijasta više orijentirana na proteine životinjskog porijekla, to ne znači da trebamo zanemariti proteine biljnog porijekla. Da, moguće je biti i bodybuilder i vegan.

Priznajem da sam prije bio naklonjen prvoj opciji, ali sam naučio da i proteini biljnog porijekla, ako se mudro kombiniraju, mogu itekako kvalitetno (iz)graditi mišiće.

Više o tome imate u mom članku S mahunarkama do većih mišića na portalu building-body.com

 

S mahunarkama do zlatnih medalja

Zanimljivo je da sam se u posljednje vrijeme za neka svoja fitness natjecanja (i to vrlo uspješno – jer sam osvojio zlatne medalje) spremao s dosta mahunarki i bez mesa.

 

 

 

 

 

 

 

 

U svijetu fitnessa na svjetskom nivou čuveni je bodybuilder vegan Nimai Delgado, dok se od domaćih vegan bodybuildera ističe Mislav Skrepnik. S Mislavom sam vodio i ovaj zanimljivi intervju.

Pogledajte VIDEO / FIT intervju #1 – Kako biti bodybuildr VEGAN?

 

Također, Mislav je pokrenuo jedan vrlo zanimljiv i pažnje vrijedan projekt Snaga bilja, gdje možete saznati gomilu korisnih informacija o fitness veganskoj i vegetarijanskoj prehrani.

FOTO: Mislav Skrepnik

Za one nestrpljive, kojima je video od 20 min. ”predugačak”, imate popis, vama nadam se zanimljivih tema, koje smo Mislav i ja pretresli:

0:11 Uvod / predstavljanje

0:59 O slavnim klijentima

1:42 Obodybuilding počecima

2:42 Kako sam postao vegetarijanac?

3:08 Vrijeme prije Fejsa

4:10 Vege veza

4:58 Kako sam ostavio meso?

5:39 Kako sam postao vegan?

8:31 Biljni proteini su kompletni

9:43 Vege proteini u praksi

11:55 Geni i prehrana

12:53 Individualnost je ključ zdravlja!

14:02 Snaga bilja

14:23 Hormoni u ”truplima”

15:00 Moja fitness natjecanja bez mesa

16:03 O keto prehrani

16:52 Anita Šupe vs. Soja

17:57 Da li je soja štetna?

18:51 Odjava

 

 

 

Sviđa ti se članak? Podijeli ga...

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp
Denis Rajčić

Denis Rajčić

Subotičanin na ’’privremenom’’ životu i radu u Zagrebu. Trener, plesač i glumac u pokušajima, sa željom da postane najkomičniji među nabildanima ili najnabildaniji među komičnima – a može biti i komično nabildan! On dokazuje da je bolje biti dobra kopija / imitator, nego loš original - zato originalno imitira domaće selebritije!

Motivacija

POZITIVNOST NEGATIVNOG

Prošle godine sredinom srpnja sletio sam u jedan od najljepših gradova svijeta, šareni San Francisco. Ove godine, praktički na isti datum, ”sletio” sam na operacijski

Pročitajte »

Živi aktivno uz osmijeh!

MOJ INTERVJU ZA Men's Health

NEWSLETTER

Pretplatite se na moj newsletter i ne propustite dnevnu dozu smijeha i savjete za zdrav i aktivan život!

Copyright 2019 © All rights Reserved. Design by FitnessBEAM