Kako biti bodybuilder VEGAN? – FIT intervju #1 (VIDEO)

Vege proteini i mišići

Iako je većina nas mišićnih entuzijasta više orijentirana na proteine životinjskog porijekla, to ne znači da trebamo zanemariti proteine biljnog porijekla. Da, moguće je biti i bodybuilder i vegan.

Priznajem da sam prije bio naklonjen prvoj opciji, ali sam naučio da i proteini biljnog porijekla, ako se mudro kombiniraju, mogu itekako kvalitetno (iz)graditi mišiće.

Više o tome imate u mom članku S mahunarkama do većih mišića na portalu building-body.com

 

S mahunarkama do zlatnih medalja

Zanimljivo je da sam se u posljednje vrijeme za neka svoja fitness natjecanja (i to vrlo uspješno – jer sam osvojio zlatne medalje) spremao s dosta mahunarki i bez mesa.

 

 

 

 

 

 

 

 

U svijetu fitnessa na svjetskom nivou čuveni je bodybuilder vegan Nimai Delgado, dok se od domaćih vegan bodybuildera ističe Mislav Skrepnik. S Mislavom sam vodio i ovaj zanimljivi intervju.

Pogledajte VIDEO / FIT intervju #1 – Kako biti bodybuildr VEGAN?

 

Također, Mislav je pokrenuo jedan vrlo zanimljiv i pažnje vrijedan projekt Snaga bilja, gdje možete saznati gomilu korisnih informacija o fitness veganskoj i vegetarijanskoj prehrani.

FOTO: Mislav Skrepnik

Za one nestrpljive, kojima je video od 20 min. ”predugačak”, imate popis, vama nadam se zanimljivih tema, koje smo Mislav i ja pretresli:

0:11 Uvod / predstavljanje

0:59 O slavnim klijentima

1:42 Obodybuilding počecima

2:42 Kako sam postao vegetarijanac?

3:08 Vrijeme prije Fejsa

4:10 Vege veza

4:58 Kako sam ostavio meso?

5:39 Kako sam postao vegan?

8:31 Biljni proteini su kompletni

9:43 Vege proteini u praksi

11:55 Geni i prehrana

12:53 Individualnost je ključ zdravlja!

14:02 Snaga bilja

14:23 Hormoni u ”truplima”

15:00 Moja fitness natjecanja bez mesa

16:03 O keto prehrani

16:52 Anita Šupe vs. Soja

17:57 Da li je soja štetna?

18:51 Odjava

 

 

 

Sviđa ti se članak? Podijeli ga...

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp
Denis Rajčić

Denis Rajčić

Subotičanin na ’’privremenom’’ životu i radu u Zagrebu. Trener, plesač i glumac u pokušajima, sa željom da postane najkomičniji među nabildanima ili najnabildaniji među komičnima – a može biti i komično nabildan! On dokazuje da je bolje biti dobra kopija / imitator, nego loš original - zato originalno imitira domaće selebritije!

Ostalo

RAZNI TIPOVI MUŠKIH U TERETANI

FR(L)IKOVI IZ TERETANE Tko su razni tipovi likova (ili frikova) koje svakodnevno susrećemo u teretani? Možda neke (ili sebe) prepoznate!   Iako se naslov odnosi

Pročitajte »

Živi aktivno uz osmijeh!

MOJ INTERVJU ZA Men's Health

NEWSLETTER

Pretplatite se na moj newsletter i ne propustite dnevnu dozu smijeha i savjete za zdrav i aktivan život!

Copyright 2022 © All rights Reserved. Design by FitnessBEAM